تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن، يرغب الكثير من الأشخاص إلى العمل على اتباع الأنظمة الغذائية التي تساعدهم في اكتساب الوزن الزائد، وذلك لمن يعاني من النحافة، ومن المواد الغذائية التي تكون غنية بالعناصر الغذائية هي مادة السمسم، وأكدت العديد من التجارب الناجحة فعالية استخدام السمسم لزيادة الوزن، وهناك العديد من الوصفات التي من خلالها العمل على اكتساب الوزن بشكل صحي ومناسب، وخلال المقال سنوضح تفاصيل تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن.
تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن
السمسم من أهم المواد الغذائية التي يتم إدراجها ضمن خلطات التسمين، سواء لزيادة الوزن العام، أو من أجل تكبير الأرداف بشكل خاص، وفيما يلي التفاصيل المتعلقة بتجربة زيادة الوزن من خلال السمسم كما يلي:
- تقول صاحبة التجربة أنها عانت من وزنها القليل على الدوام، واضطررت إلى تجربة العديد من الوصفات دون فائدة تذكر.
- بعد أن سمعت عن فوائد السمسم التي تفيد في الحصول على الوزن الصحي قررت تجربة هذا المنتج الطبيعي.
- اعتمدت هذه المرأة على تناول السمسم مع مشروب الحلبة الساخن، ولاحظت الزيادة في وزنها بشكل فعال.
- كما اعتمدت على ادراج السمسم ضمن العديد من المأكولات لتناولها خلال اليوم لزيادة الوزن.
كيف استخدم السمسم لزيادة الوزن
طرق متعددة يمكن اعتمادها من أجل العمل على زيادة الوزن، وبالتحديد عند تناول السمسم، ومن المهم العمل على استشارة الطبيب المختص من اجل التمكن من اكتساب الوزن الزائد بصورة صحية على النحو التالي:
- الحرص على تناول 15 جرام من السمسم المحمص بشكل يومي، والذي يقدر بنحو 3 ملاعق كبيرة من السمسم.
- من المهم عدم زيادة كمية السمسم التي يتناولها الشخص لتجنب زيادة كمية الدهون في الجسم.
- تناول زيت السمسم له نتائج أسرع في زيادة الوزن عن تناول حبات السمسم المحمص.
- يمكن تناول هذه المواد قبل النوم من أجل تحقيق زيادة الوزن على النحو الجيد.
شاهد أيضاً: زيت السمسم وفوائده للشعر
السمسم للتسمين في أسبوع
تختلف الفترة الزمنية الخاصة باستعمال المنتجات الغذائية من أجل زيادة الوزن بفعالية، ولا سيما من خلال اللجوء إلى استعمال السمسم، ويمكن اعتماد الوصفة العلاجية من أجل اكتساب الوزن خلال أسبوع واحد على النحو التالي:
- يمكن اللجوء إلى وصفة السمسم والعسل من خلال احضار 200 جرام من بذور السمسم، مع 200 جرام من العسل.
- ضرورة تحميص السمسم في مقلاة غير لاصقة لمدة تتراوح ما بين دقيقتين، إلى ثلاثة دقائق، وذلك إلى أن تكتسب هذه الحبوب اللون الذهبي.
- وضع العسل في مقلاة أخرى وجعله يغلي، ولا سيما عندما تبدأ الرغوة بالظهور على سطحه.
- إضافة رشة ملح، وكذلك السمسم المحمص إلى العسل.
- تحريك الخليط على نار هادئة بواسطة ملعقة خشبية، والحرص على عدم احتراق المزيج.
- وضع الخليط في صينية مغلفة بورق الزبدة وهو ساخن.
- بعد أن يبرد الخليط لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، يتم تقطيعه إلى قطع ومربعات صغيرة.
تجربتي مع السمسم لتكبير الأرداف
أكدت العديد من التجارب فعالية السمسم لزيادة الوزن بشكل سريع، ويتم استخدامه أيضاً من أجل تكبير الأرداف، وهناك العديد من الطرق لا سيما التي تعتمد على استخدام الزيت الخاص بالسمسم لفوائده على النحو التالي:
- من خلال استخدام زيت السمسم يمكن العمل على تكبير المؤخرة والرداف بشكل ملحوظ.
- إضافة إلى ذلك فإن هذا الزيت يعمل ترطيب الجلد والعمل على تحسين مرونته في منطقة الأرداف.
- يتضمن التركيب الطبيعي لزيت السمسم على العديد من أنواع الفيتامينات والمعادن المهمة، وبالتحديد الكالسيوم، وأيضاً الحديد والزنك.
- المعادن المهمة التي يحتويها زيت السمسم لها دور مهم في تعزيز نمو الأنسجة الدهنية التي تتواجد في المؤخرة، وبالتالي زيادة حجم المؤخرة.
شاهد أيضاً: هل زيت جوز الهند مفيد للشعر الدهني
تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن
أكدت العديد من التجارب الناجحة فعالية السمسم لزيادة الوزن بشكل سريع، ويمكن إضافة العديد من المواد إلى السمسم، ولا سيما من خلال ربط الحليب معه على النحو التالي:
- نظراً لأنه يحتوي على الدهون الصحية التي لها تأثير إيجابي فعال على زيادة الوزن، وعدم التأثير على ارتفاع الكولسترول الضار.
- كذلك فإن الاعتماد على هذه المواد الطبيعية لها تأثير على امداد الجسم بإحتياجاته من العناصر الغذائية.
- بالنسبة للمرأة المرضعة فإن تناول هذه الوصفات تساهم في زيادة الحليب.
فوائد السمسم لزيادة الوزن للأطفال
تسعى الأم إلى البحث عن المنتجات الطبيعية الآمنة من أجل العمل على زيادة الوزن الخاص بطفلها، ويمكن اللجوء إلى تناول السمسم لزيادة الوزن بشكل فعال، وذلك لأنه غني بوجود الألياف والعناصر الغذائية المهمة لنمو الجسم على النحو الصحي، كذلك يتم دمج هذه المواد مع الحليب أو اللبن للأطفال من أجل تحقيق الفوائد الجمة التي تنعكس بشكل جيد على الوزن الصحي الخاص بالطفل.
شاهد أيضاً: تجربتي مع اكل السمسم للحامل وما هي فوائده
الحرص على اختيار النظام الغذائي الملائم للحالة الصحية أمر مهم، ومن خلاله يتم العمل على تحقيق الغاية التي يسعى إلى تحقيقها صاحب المشكلة الصحية، ولا سيما لزيادة الوزن، حيث أدرجنا خلال المقال تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن.