تجربتي مع وقت اللياقة مع المدرب الشخصي، الرياضة بشكل عام من أحد أهم الأمور التي لابد من أن يتم الاهتمام بها بشكل كبير في حياتنا، نظرا الى أنها قد تساهم في تعزيز الصحة والمحافظة عليها، في يحن أنه هناك أنواع من الرياضة المختلفة التي قد يرغب كل شخص في لعبها وتناسبه، كما أن المحافظة على لياقة الجسم قد تحتاج الى مدرب مختص يساعدك في الوصول الى تلك النتائج المرجوة، والجدير أن المدرب الشخصي قد يمكنك من الالتزام أيضا بشكل مستمر، لنتعرف على تجارب البعض في تواجد مدرب شخصي لديهم.
تجربتي مع وقت اللياقة مع المدرب الشخصي
عندما قد يتواجد الك المدرب الشخص، قد يساعدك في الملازمة بالتدريب من أجل أن يتم حصولك على النتيجة التي ترجوها، في حين قد يساعدك في الحصول على أفضل التمارين، واليكم تجربة أحد الأشخاص مع المدرب الشخصي: –
يخبرنا السيد أسامة: بأنه قد كان يريد أن يحصل على الجسم الرشيق والمشدود، كما يريد الحصول على العضلات، في حين أنه قد كان يذهب الى النادي ولكنه لم يتواجد أحد يتابعه، الا أنه قد شاهد أحد المدربين هناك، وقام بتدريبة من خلال تقديم اليه العديد من النصائح، والطريقة التي من خلالها قد تساهم في الحفاظ علي لياقة جسمه، وبعد الممارسة معه قد حصلت على النتائج الرائعة، وأنصح أن يتم تدريبك من خلال مدرب لكي تصل الى النتائج المرغوبة.
مميزات المدرب الشخصي
قد تتواجد العديد من المميزات الى المدرب الشخصي في حياتك، فتواجد شخص مراقب عليك قد يجعلك تتشجع في الحصول على النتائج المرغوبة والوصول الى ما تريد، ومن مميزات المدرب الشخصي هي: –
- يقوم بوضع الخطة الرياضية المناسبة الك.
- كما أنها قد يحدد التمارين المناسبة للقيام بها.
- متابعة التمارين والوجبات الغذائية التي يجب أن تلتزم بها.
- يقوم بمعرفة الأخطاء التي تقع بها، ويعدلها الك.
- الدعم النفسي فهو أكبر داعم سوف تواجه بحياتك.
صفات المدرب الرياضي
من أجل أن تكون مدرب ناجح، لابد من أن تتواجد بك العديد من الصفات، حيث أنها تلك الصفات هي التي سوف تصلك الى النجاح الدائم، ومن أبرز صفات المدرب الناجح الرياضي: –
- فهم الرياضة: لابد من أن يكون المدرب على دراية وخبرة واسعة بمجال الرياضة، والمهارات الأساسية بها.
- الحرص على التعلم: الشخص الناجح يحرص دوما على المعرفة والتعلم أمور جديدة، ويطور الأساليب التي قد يستخدمها ويعرفها.
- تبادل المعرفة: من أحد الأمور التي قد تزيد الثقة عن الشخص، أن يتبادل المعلومات والآراء مع زملائه ويفيد ويستفيد منهم.
- مهارات التحفيز: لابد من أن يتقن المدرب الناجح المهارات التحفيزية، حيث أنها قد تساهم في تشجيع الأشخاص الذي يدربهم تحفيزهم دوما.
- معرفة الرياضي الذي تدربه: عليك أن تكون على معرفة بالشخص الذي سوف تدربه، من حيث سلوكه، ما يحب ويكره، ما يفضله من أنواع رياضية معينة، وأن تكون واعي بالاختلافات الفردية التي قد تتواجد بين الأشخاص.
- التواصل: وهي من أحد أهم الوسائل التي يجب أن يتم اتقانها، بأن يكون لديه القدرة على الاتصال والتواصل مع الشخص الذي سوف تدربه بالعديد من الطرق والوسائل.
- مهارات الاستمتاع: حاول أن تستمع الى الشخص قدر الامكان، وألا تكون متسلط فقد في اصدار القرارات والأوامر عليه.
- الانضباط: من أبرز الأمور التي لابد من أن تتوفر في المدرب الناجح.
مهام المدرب الشخصي
على المدرب الرياضية الشخص أن يكون لديه المسؤولية في تقديم العديد من المهام، حيث أن تلك المهام قد تعتبر أساسية في المدرب الشخص والتي قد تتمثل بالنحو التالي: –
- القيام بتقديم التحفيز الى المدربين.
- توجيه المدربين الى الأفضل دائما.
- المساعدة في تحقيق الأهداف المرغوبة.
- تطوير الخطط التدريبية واستعمال أفضل الوسائل.
- دعم المدرب وتشجيعه بعدة وسائل.
- القدرة على الحفاظ على أمان المتدرب.
- ارشاد المتدرب وتوجيه نحو الصواب، مهما أخطأ.
سعر المدرب الشخصي بالسعودية
أن يكون لك مدرب شخصي من أحد الأمور الجميلة، التي قد تحفزك على الاستمرارية في الوصول الى ما تريده، في حين أنه هناك العديد من الصفات التي لابد من أن تتوفر في المدرب الشخصي، والتي قد تم ذكرها في أعلى المقال، والجدير أنه أيضا أسعار المدرب الشخصي قد تختلف من دولة الى الأخرى، في حين أنه قد يبلغ سعر المدرب الشخصي في المملكة العربية السعودية 11300 ريال سعوي في الشهر الواحد، ويقدم اليك العديد من المعلومات والوسائل، التي من خلالها قد تتمكن بالوصول الى ما تريده في الرياضة، ويكون هو الداعم الأول لك في تحقيق مرادك.
تجربتي مع وقت اللياقة مع المدرب الشخصي حي ثأن اللياقة من الأمور التي قد تطلب العديد من الأمور، ولابد من أن يتم الحصول عليها الا من خلال مدرب قد يوجهك وينصحك على ما تقوم به، وهذا ما قدمناه اليكم في هذا المقال الصفات التي يجب توافرها في المدرب الشخصي.